Schwer gleich schwerfällig

Es ist eine Tatsache, dass unsere Grundstruktur bei allen Menschen die gleiche ist. Wir bestehen aus Knochen, die unser Skelett bilden, umgeben vom Gewebe der Muskeln, Sehnen, Bänder, sowie Fett. In all dies eingebettet sind die Organe und durch diese Lebensmasse schlängeln sich noch all die Gefäße wie z.B. Venen, Nerven. Das alles wird geschütz vom Mantel der Haut.
Unterschiede gibt es in der Größe und Masse. Und es macht nun mal einen "gewichtigen "Unterschied, ob ich meinen Arm von 3kg anhebe oder mit 6kg.
Selbstversuch: Hebe deinen Arm / dein Bein einfach mal hoch. Beim zweiten Mal hänge zwei Wasserflaschen an den Arm/das Bein.
Na Unterschied klar?
Ein Mensch in XL Format braucht für jede Bewegung mehr Kraft und verbraucht somit auch mehr Energie, das wiederum lässt ihn schneller ermüden. Das hat nichts mit "Schlaffi" zu tun. Natürlich ist er/sie schwerer, doch nicht "schwerfällig". Es sind nämlich jede Menge Prozesse die bei solch einem Kraftakt in unserem Chemie- und Physiklabor Körper ablaufen. Zum Beispiel muss das Herz viel mehr arbeiten, es pumpt schneller, das Blut schießt schneller durch die Bahnen, alle Körperorgane werden aktiver, der Hormonhaushalt wird angekurbelt... Du siehst da geht es richtig hoch her. Bei soviel Power wird der Körper einfach müde.
Im XL Yoga sind die Übungsabläufe genau darauf abgestimmt. Der Körper soll nicht überbelastet werden, nur aktiviert. Da er diese Aktivität manchmal schon vor sehr langer Zeit das letzte Mal erlebt hat, müssen wir etwas graben um die Erinnerung wieder zu wecken, was da so alles möglich ist.

Einen leichten Tag wünscht dir katrin joy alive  http://www.joy-alive.de/